Chất béo tốt – Bí quyết bảo vệ tim mạch và não bộChất béo tốt – Bí quyết bảo vệ tim mạch và não bộ
Chất béo lành mạnh, đặc biệt là omega-3, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch và tăng cường chức năng não bộ. Các nguồn chất béo
Protein lành mạnh – Nguồn năng lượng bền vững cho cơ thểProtein lành mạnh – Nguồn năng lượng bền vững cho cơ thể
Những người làm việc văn phòng thường ít vận động, do đó cơ thể cần nguồn protein lành mạnh để duy trì cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Protein
Rau xanh và ngũ cốc – Bí quyết duy trì sức khỏe cho dân văn phòngRau xanh và ngũ cốc – Bí quyết duy trì sức khỏe cho dân văn phòng
Làm việc văn phòng thường kéo dài nhiều giờ ngồi một chỗ, dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa và tăng cân. Vì vậy, bổ sung thực phẩm